6 Trik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? tidak usah bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memijit fase nadi di tangan selama 30 detik dan Anda akan merasa sembuh setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat jerawat
Kamu tergolong orang yang senang mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan selesai mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang mampu menimbulkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi bak sedang tersenyum. Keadaan ini juga akan mengirimkan pertanda bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? apabila ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Kondisi ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Anda berada sekarang.

6 Trik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian cerdik dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? tidak mesti deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.