6 Taktik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Fisik Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak perlu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memencet bagian nadi di tangan sepanjang 30 detik dan Anda akan merasa membaik setelahnya.

2. Cara agar badan sehat bebas jerawat
Anda tergolong orang yang gemar mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Anda akan selesai mandi. Air dingin bisa menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang bisa menghasilkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti sedang tersenyum. Hal ini juga akan memberi indikasi bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Kliyengan saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. peristiwa ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Anda berada saat ini.

6 Taktik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Fisik Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian cerdas dan lebih sehat loh dari minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. solusi cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tidak mesti deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.