6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Tubuh Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak mesti bingung mencari obat anti mabuk. Cukup tekan bagian nadi pada tangan semasa 30 detik dan Anda akan merasa pulih setelahnya.

2. Resep agar badan sehat jerawat
Anda tergolong orang yang rajin mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan usai mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang bisa membangkitkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi kaya sedang tersenyum. Kondisi ini juga akan mengirimkan sinyal bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa makin sehat dan bahagia.

4. Pening saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? andaikata ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Hal ini akan mengakomodasi otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Anda berada saat ini.

6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Tubuh Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdas dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? Nggak perlu deh minum obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.