6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Tubuh Anda

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? tidak perlu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup tekan fase nadi di tangan sepanjang 30 detik dan Kamu akan merasa membaik setelahnya.

2. Cara agar badan sehat anti jerawat
Kamu termasuk orang yang selalu mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Kamu akan kelar mandi. Air dingin sanggup menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang sanggup menyebabkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah tengah tersenyum. Hal ini juga akan memberi sinyal bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Pusing saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Kondisi ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana letak Kamu berada saat ini.

6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Tubuh Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian pintar dan lebih sehat loh daripada minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. penyelesaian cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? tak perlu deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.