6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Anda

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tidak perlu bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memijit fase nadi pada tangan selama 30 detik dan Kamu akan merasa pulih setelahnya.

2. Kiat agar badan sehat bebas jerawat
Kamu termasuk orang yang suka mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Kamu akan selesai mandi. Air dingin sanggup menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang sanggup membangkitkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti tengah tersenyum. Hal ini juga akan mengirimkan isyarat bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa makin sehat dan bahagia.

4. Pening saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan mengakomodasi otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Kamu berada sekarang.

6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdas dan lebih sehat loh daripada minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. solusi cerdas bagi yang susah tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? Nggak mesti deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.