6 Taktik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Anda

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak mesti bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memijit fase nadi di tangan selama 30 detik dan Kamu akan merasa sehat setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat anti jerawat
Kamu termasuk orang yang Sering mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan habis mandi. Air dingin sanggup menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang bisa membangkitkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti sedang tersenyum. Keadaan ini juga akan mengirimkan sinyal bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? apabila ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Keadaan ini akan mengakomodasi otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Kamu berada kini.

6 Taktik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Anda

5. Ngantuk saat bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdik dan lebih sehat loh dari minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? Nggak harus deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.