6 Cara Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Jasmani Kamu

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? Nggak kudu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memijit bagian nadi pada tangan semasa 30 detik dan Kamu akan merasa sehat setelahnya.

2. Cara agar badan sehat jerawat
Kamu termasuk orang yang gemar mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan beres mandi. Air dingin bisa menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang mampu mengakibatkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti sedang tersenyum. Keadaan ini juga akan menyampaikan indikasi bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Pusing saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? seandainya ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Anda berada sekarang.

6 Cara Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Jasmani Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi pandai dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. penyelesaian cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tak perlu deh minum obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.