6 Trik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Anda

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tidak mesti bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memencet fase nadi di tangan selama 30 detik dan Anda akan merasa sembuh setelahnya.

2. Kiat agar badan sehat bebas jerawat
Anda tergolong orang yang Sering mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Kamu akan beres mandi. Air dingin bisa mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa menimbulkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti tengah tersenyum. Hal ini juga akan menyampaikan indikasi bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Pening tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan mengakomodasi otak untuk ‘mengenali’ di mana letak Anda berada sekarang.

6 Trik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian pintar dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. solusi cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tidak perlu deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.