6 Trik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Jasmani Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak kudu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memijit bagian nadi di tangan semasa 30 detik dan Kamu akan merasa membaik setelahnya.

2. Resep agar badan sehat bebas jerawat
Anda termasuk orang yang rajin mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Kamu akan selesai mandi. Air dingin sanggup mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa mengakibatkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi kaya tengah tersenyum. Hal ini juga akan memberi indikasi bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? apabila ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Hal ini akan membantu otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Anda berada kini.

6 Trik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Jasmani Anda

5. Ngantuk saat bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi pandai dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tak mesti deh minum obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.