6 Cara Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Badan Kamu

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? tidak mesti bingung mencari obat anti mabuk. Cukup tekan bagian nadi pada tangan semasa 30 detik dan Kamu akan merasa pulih setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat bebas jerawat
Kamu orang yang rajin mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Anda akan habis mandi. Air dingin bisa menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa menimbulkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seakan-akan sedang tersenyum. peristiwa ini juga akan mengirimkan pertanda bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa bertambah sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? andaikan ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Hal ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Kamu berada sekarang.

6 Cara Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Badan Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi pandai dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tak usah deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.