6 Cara Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Kamu

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? Nggak usah bingung mencari obat anti mabuk. Cukup tekan fase nadi di tangan semasa 30 detik dan Anda akan merasa sehat setelahnya.

2. Kiat agar badan sehat bebas jerawat
Anda termasuk orang yang Sering mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Anda akan tuntas mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa menimbulkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi kaya sedang tersenyum. peristiwa ini juga akan menyampaikan pertanda bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa bertambah sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? seandainya ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Hal ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Anda berada saat ini.

6 Cara Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdik dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. solusi cerdas bagi yang susah tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? Nggak perlu deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.