6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Kamu

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tidak perlu bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memencet bagian nadi di tangan semasa 30 detik dan Anda akan merasa membaik setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat jerawat
Anda termasuk orang yang suka mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan usai mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang mampu membangkitkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah sedang tersenyum. peristiwa ini juga akan mengirimkan indikasi bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa bertambah sehat dan bahagia.

4. Pening tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? andaikan ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. peristiwa ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Kamu berada sekarang.

6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian pintar dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. solusi cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? Nggak usah deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.