6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Fisik Kamu

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? tak perlu bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memencet bagian nadi pada tangan semasa 30 detik dan Kamu akan merasa sembuh setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat anti jerawat
Anda orang yang Sering mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan tuntas mandi. Air dingin sanggup menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang mampu menyebabkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi bagai tengah tersenyum. Keadaan ini juga akan memberi indikasi bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Pusing tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? apabila ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Kamu berada saat ini.

6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Fisik Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini solusi selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian pandai dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? Nggak mesti deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.