6 Trik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? tidak usah bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memencet fase nadi pada tangan sepanjang 30 detik dan Kamu akan merasa pulih setelahnya.

2. Resep agar badan sehat jerawat
Kamu orang yang doyan mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan kelar mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa memicu jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seakan-akan tengah tersenyum. Keadaan ini juga akan memberi indikasi bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Kliyengan saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? seandainya ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Kondisi ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Anda berada kini.

6 Trik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian cerdas dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. penyelesaian cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu letih beraktivitas sehari-hari? Nggak perlu deh minum obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.