6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? tidak kudu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup tekan bagian nadi di tangan sepanjang 30 detik dan Kamu akan merasa sembuh setelahnya.

2. Resep agar badan sehat bebas jerawat
Anda orang yang gemar mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Kamu akan habis mandi. Air dingin bisa menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang sanggup menghasilkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah tengah tersenyum. Hal ini juga akan menyampaikan tanda bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Pusing saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? kalau ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan mengakomodasi otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Kamu berada kini.

6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdas dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tak perlu deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.