6 Trik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Fisik Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? Nggak usah bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memencet bagian nadi di tangan sepanjang 30 detik dan Kamu akan merasa pulih setelahnya.

2. Trik agar badan sehat bebas jerawat
Kamu tergolong orang yang Sering mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Kamu akan selesai mandi. Air dingin bisa menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang mampu memicu jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah sedang tersenyum. peristiwa ini juga akan mengirimkan sinyal bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Kliyengan saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? andaikata ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Hal ini akan membantu otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Anda berada saat ini.

6 Trik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Fisik Anda

5. Ngantuk saat bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdik dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang tidak bisa tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tak mesti deh minum obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.