6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak kudu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup tekan fase nadi pada tangan selama 30 detik dan Anda akan merasa sembuh setelahnya.

2. Resep agar badan sehat jerawat
Kamu termasuk orang yang gemar mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Kamu akan habis mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa membuat jerawat.

3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah sedang tersenyum. Kondisi ini juga akan memberi indikasi bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Pusing tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Keadaan ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Kamu berada saat ini.

6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi pintar dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? tak harus deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.