6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tidak usah bingung mencari obat anti mabuk. Cukup tekan fase nadi pada tangan sepanjang 30 detik dan Kamu akan merasa sehat setelahnya.

2. Trik agar badan sehat anti jerawat
Kamu orang yang senang mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan tuntas mandi. Air dingin sanggup menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang bisa membangkitkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti sedang tersenyum. peristiwa ini juga akan memberi sinyal bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa bertambah sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? kalau ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan membantu otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Anda berada kini.

6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini solusi selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada pemecahan cerdas dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu letih beraktivitas sehari-hari? tidak usah deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.