untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.
1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak mesti bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memijit bagian nadi di tangan semasa 30 detik dan Anda akan merasa membaik setelahnya.
2. Cara agar badan sehat jerawat
Kamu termasuk orang yang suka mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan tuntas mandi. Air dingin sanggup mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang mampu mengakibatkan jerawat.
3. Stres? Bete? Ini penyelesaian mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi bagai tengah tersenyum. Situasi ini juga akan mengirimkan indikasi bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa makin sehat dan bahagia.
4. Kliyengan tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. peristiwa ini akan membantu otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi Kamu berada saat ini.
6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu
5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada pemecahan cerdas dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.
6. solusi cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu letih beraktivitas sehari-hari? tidak mesti deh minum obat tidur yang berisiko. Anda cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.
0 Response to "6 Taktik Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu"
Post a Comment