6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Badan Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak perlu bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memencet fase nadi pada tangan semasa 30 detik dan Anda akan merasa sembuh setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat anti jerawat
Anda termasuk orang yang suka mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Kamu akan kelar mandi. Air dingin bisa mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa menghasilkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi bak tengah tersenyum. Keadaan ini juga akan mengirimkan tanda bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa bertambah sehat dan bahagia.

4. Kliyengan tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Kondisi ini akan membantu otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Kamu berada saat ini.

6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Badan Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdik dan lebih sehat loh daripada minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? Nggak usah deh konsumsi obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.