6 Cara Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? Nggak perlu bingung memilih obat anti mabuk. Cukup tekan bagian nadi pada tangan sepanjang 30 detik dan Anda akan merasa membaik setelahnya.

2. Trik agar badan sehat anti jerawat
Kamu tergolong orang yang suka mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan tuntas mandi. Air dingin sanggup menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa menyebabkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini pemecahan mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti sedang tersenyum. Kondisi ini juga akan mengirimkan pertanda bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Kliyengan tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? andaikata ya, Anda cukup letakkan satu kaki ke lantai. Kondisi ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Kamu berada saat ini.

6 Cara Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Kamu

5. Ngantuk saat bekerja? Ini solusi selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian pandai dan lebih sehat loh dari minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. pemecahan cerdas bagi yang tidak bisa tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu letih beraktivitas sehari-hari? Nggak perlu deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.