6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Anda dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? Nggak mesti bingung memilih obat anti mabuk. Cukup memencet bagian nadi di tangan semasa 30 detik dan Anda akan merasa membaik setelahnya.

2. Cara agar badan sehat anti jerawat
Kamu termasuk orang yang doyan mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat Anda akan tuntas mandi. Air dingin mampu menyempitkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang mampu membuat jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi kaya sedang tersenyum. Hal ini juga akan memberi isyarat bahagia ke otak sehingga Kamu akan merasa makin sehat dan bahagia.

4. Pusing tatkala bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? andaikan ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Kondisi ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana tempat Kamu berada saat ini.

6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

5. Ngantuk tatkala bekerja? Ini solusi selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada penyelesaian cerdik dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. solusi cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu letih beraktivitas sehari-hari? Nggak mesti deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.