6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

tahukah Anda kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan
Mabuk saat perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? Nggak mesti bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memencet fase nadi di tangan sepanjang 30 detik dan Anda akan merasa sembuh setelahnya.

2. Taktik agar badan sehat jerawat
Kamu orang yang senang mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Kamu akan habis mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang mampu membangkitkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan meletakan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah tengah tersenyum. Hal ini juga akan menyampaikan sinyal bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa makin sehat dan bahagia.

4. Sakit Kepala saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? bila ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Situasi ini akan meyokong otak untuk ‘mengenali’ di mana lokasi Kamu berada saat ini.

6 Rahasia Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Jasmani Anda

5. Ngantuk saat bekerja? Ini pemecahan selain minum kopi
Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada pemecahan cerdas dan lebih sehat loh ketimbang minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. penyelesaian cerdas bagi yang susah tidur
tidak bisa tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? tidak usah deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Kamu bisa tidur nyenyak deh.