6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Anda

tahukah Kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

untuk mengurangi ketergantungan pada obat, Anda bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh Kamu dengan 6 trik ini.

1. Resolusi mabuk perjalanan
Mabuk tatkala perjalanan atau mabuk tatkala naik kapal laut? tak kudu bingung mencari obat anti mabuk. Cukup memencet fase nadi pada tangan sepanjang 30 detik dan Kamu akan merasa pulih setelahnya.

2. Kiat agar badan sehat jerawat
Kamu orang yang doyan mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan Anda menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh tatkala Anda akan tuntas mandi. Air dingin sanggup mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu tembus ke kulit yang mampu mengakibatkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya
Dengan menempatkan pensil di mulut maka otot-otot pada wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seolah-olah tengah tersenyum. Keadaan ini juga akan mengirimkan isyarat bahagia ke otak sehingga Anda akan merasa kian sehat dan bahagia.

4. Pening saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini
Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? bila ya, Kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. peristiwa ini akan mendukung otak untuk ‘mengenali’ di mana letak Kamu berada saat ini.

6 Resep Kesehatan Unik Ini Dapat Diterapkan Pada Badan Anda

5. Ngantuk saat bekerja? Ini penyelesaian selain minum kopi
Ngantuk tatkala kuliah atau bekerja? Ada pemecahan cerdas dan lebih sehat loh daripada minum kopi. Anda cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. penyelesaian cerdas bagi yang susah tidur
susah tidur? Insomnia karena terlalu cape beraktivitas sehari-hari? tidak mesti deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan Anda bisa tidur nyenyak deh.